PT 3D

3D träning utgår från kroppens tre rörelseplan: Sidled, framåt och rotation. Träningsformen integrerar flera av kroppens muskelgrupper med naturliga rörelser. Perfekt för dig som vill ha en starkare och piggare vardag.

Vi fokuserar på: Koordination, ökad rörlighet, balans och styrka.

Detta kan man träna med mig själv eller i grupp (max fyra stycken). Givetvis blir det billigare om man gör det med kompis eller i grupp.

Ta kontakt med mig så gör jag ett upplägg som passar dig/er. 

Tredimensionell träning med personlig tränare gör skillnad.